Yoga Restaurativo

O Yoga Restaurativo é um método terapêutico de Yoga, que tem como principal objetivo o relaxamento, o descanso e o restauro, sem esforço ou dor. O foco desta prática é o descanso e a libertação de tensões, sejam elas físicas ou emocionais. Durante a prática, com ausência de movimentos e com o conforto proporcionado pelos materiais (blocos, mantas, bolsters e almofadas), entras num profundo relaxamento que restaura o teu corpo e a tua mente.