Pilates Clínico

O Pilates clínico é um método de treino de estabilidade dinâmica para melhorar a flexibilidade, a mobilidade e a postura. Estas aulas funcionam não só como complemento à reabilitação e prevenção de lesões, mas também como uma ferramenta de bem-estar, saúde e qualidade de vida para todos. Aqui vais ter a oportunidade de melhorar o teu controlo postural e a qualidade do teu movimento.

Os princípios básicos abordados nas aulas de Pilates clínico são a respiração, a concentração, o centro, o controlo, a precisão e a fluidez.