Casa Samyama

Yoga na Gravidez (Nova turma)

O yoga na gravidez é uma prática adaptada de asanas do Hatha Yoga , com foco em exercícios específicos para mulheres que vivem esta fase tão única nas suas vidas. É uma prática suave e amorosa, em que é dado às futuras mães um espaço de autoobservação e descoberta, assim como um espaço de partilha e acolhimento. Inclui práticas de respiração, relaxamento, meditação, visando promover o bem estar físico, mental e emocional  da futura mãe.